白癜風(fēng)患者要注重心理調(diào)節(jié)，在大多數(shù)人的理解中，白癜風(fēng)只是一種皮膚上有白斑的疾病，既不擴(kuò)大也不嚴(yán)重影響生活，日常生活中不需要關(guān)注。真的是這樣嗎?

　　白癜風(fēng)一般對(duì)身體的影響不是很大，但是也不是一定的。它可以通過(guò)多種誘因致病，如環(huán)境因素、免疫機(jī)制因素和創(chuàng)傷等應(yīng)激刺激，最常見的是情感因素。

　　精神因素對(duì)患者的神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)有明顯的影響，尤其是內(nèi)分泌系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人長(zhǎng)期處于壓力狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)增加，酪氨酸的消耗會(huì)加劇，從而影響黑色素的合成。白癜風(fēng)研究專家建議，為了避免抑郁癥，白癜風(fēng)患者可以通過(guò)以下方法消除壓力:

　　一：找心理醫(yī)生治療

　　如果白癜風(fēng)患者覺得自己無(wú)法走出抑郁，那就找專業(yè)的心理醫(yī)生治療。心理學(xué)家會(huì)從專業(yè)的角度分析人的心理，幫助患者擺脫抑郁，有利于白癜風(fēng)的心理護(hù)理，更好的治療白癜風(fēng)。

　　二：和朋友聊天，出去散步

　　白癜風(fēng)患者如果整天呆在一個(gè)房間，很容易惹麻煩。因此，專家建議白癜風(fēng)患者在接受治療過(guò)程中，應(yīng)該和朋友聊聊天，出去散散步，這樣可以緩解心中的壓力，白癜風(fēng)的心理護(hù)理也很重要。白癜風(fēng)患者要注重心理調(diào)節(jié)。

　　三：情感轉(zhuǎn)移法

　　一般的情緒轉(zhuǎn)移有助于緩解抑郁，可以根據(jù)自己的愛好發(fā)展。比如喜歡畫畫的可以報(bào)班學(xué)畫畫，喜歡語(yǔ)言的可以學(xué)語(yǔ)言。

　　除了情緒對(duì)白癜風(fēng)的影響，飲食也是生活中常見的因素。比如飲食中的維生素C可以大大降低神經(jīng)氨酸酶的活性，影響黑素細(xì)胞的合成，而微量元素對(duì)患者黑素細(xì)胞的合成有間接作用。多吃含銅離子或鐵離子的蔬菜，對(duì)患者白斑的恢復(fù)有良性作用。另外，患者不要食用辛辣食物，會(huì)直接刺激中樞系統(tǒng)分泌褪黑素，影響白斑的恢復(fù)。

　　寧波白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：白癜風(fēng)患者需要保持樂觀積極的情緒，這對(duì)白斑的恢復(fù)和神經(jīng)氨酸酶活性的促進(jìn)起著重要作用。而且白癜風(fēng)患者也需要更加注意自己的飲食，一些可能對(duì)病情有影響的食物建立不要吃或少吃。

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